立派な水ぶくれ

家で見てみたら、左足の小指とかかとに、立派な水ぶくれができていた。

生ビール（プレミアムモルツ）

佐倉マラソン大会で42.195km完走したのに会場内のビールが売り切れでがっかりしたけど、帰宅途中の船橋駅前のカフェでやっとこさありつけたので有り難く一杯。

ゴール！！

30km以降は写真とる余裕なし・・・ということで、いきなりゴール！
ネット4:30が目標だったけど、グロスでも4:24台達成。天気もタイムも大満足の一日。

佐倉の桜

湖畔のサイクリングロードには桜並木。でも残念ながらまだほとんど蕾。

金メダルジョギングロード

こういう標識みるとテンションあがります。

ペースランナーさん

12~3ｋｍあたりで、ペースメーカーをチャッチアップ。しばらく後ろを着いてフォームを見習っていたけど、給水地点のゴタゴタで離れてしまう。
でも、だいたいのペース感覚が解ったので、目標のサブ４：３０がちょっと近づいた気がした。

スタートしました

レベル別にスタート地点に集合するので、4:30～5:00の組に並びぶも、スタートラインまで3分ちょい。
写真では解りにくいけど、左側は小出義雄監督。

スタート前

ここから下に降りてトラックからスタート。高まる緊張！

会場に着いた

会場に到着。なかなか立派な競技場です。

佐倉到着

シャトルバス乗り場の行列に驚くが、結構歩く人がいたので着いていくことにした。

満員のバスが脇を通りける。

菜の花が咲いて、千葉県らしい雰囲気がでてくる。

船橋駅で乗り換え

船橋駅で京成線に乗り換え。
会場も近づき、ランナーの数もかなり増えている・・・・っていうかほとんどランナー

新川崎駅

5時起きで、6時前には新川崎駅に到着。
ほとんど誰もいない。

麦焼酎ソーダ割り

風呂上がりに明日のフルマラソンのイメージトレーニングしつつ、明日は早起きなので早寝しなければと思いながら一杯。

ガーベラ

トマソン的コンセント

某駅のトイレで発見。

赤ワイン

週末なので自由が丘で一杯。

麦とホップ

カーボローディングの真似事で、いつもより多目の晩御飯食べてから風呂でストレッチして一杯。

赤ワイン

極小案件ながら商談が一つまとまったので、自由が丘で一杯。

赤ワイン

夜になってかなり冷え込んできたので、自由が丘で一杯。

麦焼酎水割り

寝床読書の共にナイトキャップを一杯。