麦とホップ

風呂上がりに「ぷっスマ」見ながら一杯。

赤ワイン

筋肉痛も治まってきたので自由が丘で一杯。

ジンソーダ

自由が丘でもう一杯。

赤ワイン

マラソン翌日で筋肉痛がひどいので自由が丘で一杯。

実は三杯め。

「直搾り」レモン

身体がかなり疲れていて足腰が筋肉痛なので甘酸っぱいものを飲みたくて一杯。

立派な水ぶくれ

家で見てみたら、左足の小指とかかとに、立派な水ぶくれができていた。

生ビール（プレミアムモルツ）

佐倉マラソン大会で42.195km完走したのに会場内のビールが売り切れでがっかりしたけど、帰宅途中の船橋駅前のカフェでやっとこさありつけたので有り難く一杯。

ゴール！！

30km以降は写真とる余裕なし・・・ということで、いきなりゴール！
ネット4:30が目標だったけど、グロスでも4:24台達成。天気もタイムも大満足の一日。

佐倉の桜

湖畔のサイクリングロードには桜並木。でも残念ながらまだほとんど蕾。

金メダルジョギングロード

こういう標識みるとテンションあがります。

ペースランナーさん

12~3ｋｍあたりで、ペースメーカーをチャッチアップ。しばらく後ろを着いてフォームを見習っていたけど、給水地点のゴタゴタで離れてしまう。
でも、だいたいのペース感覚が解ったので、目標のサブ４：３０がちょっと近づいた気がした。

スタートしました

レベル別にスタート地点に集合するので、4:30～5:00の組に並びぶも、スタートラインまで3分ちょい。
写真では解りにくいけど、左側は小出義雄監督。

スタート前

ここから下に降りてトラックからスタート。高まる緊張！

会場に着いた

会場に到着。なかなか立派な競技場です。

佐倉到着

シャトルバス乗り場の行列に驚くが、結構歩く人がいたので着いていくことにした。

満員のバスが脇を通りける。

菜の花が咲いて、千葉県らしい雰囲気がでてくる。

船橋駅で乗り換え

船橋駅で京成線に乗り換え。
会場も近づき、ランナーの数もかなり増えている・・・・っていうかほとんどランナー

新川崎駅

5時起きで、6時前には新川崎駅に到着。
ほとんど誰もいない。

麦焼酎ソーダ割り

風呂上がりに明日のフルマラソンのイメージトレーニングしつつ、明日は早起きなので早寝しなければと思いながら一杯。

ガーベラ

トマソン的コンセント

某駅のトイレで発見。

赤ワイン

週末なので自由が丘で一杯。

麦とホップ

カーボローディングの真似事で、いつもより多目の晩御飯食べてから風呂でストレッチして一杯。

赤ワイン

極小案件ながら商談が一つまとまったので、自由が丘で一杯。

赤ワイン

夜になってかなり冷え込んできたので、自由が丘で一杯。

麦焼酎水割り

寝床読書の共にナイトキャップを一杯。

箱根ビール・風祭スタウト

今日のスポーツニュースは何度見ても心地良いのでまた一杯。

プレミアムモルツ

軽くランニングして風呂入って晩飯食いながらWBC優勝のニュース見ながら一杯。

原監督おめでとう。乾杯！

赤ワイン

自由が丘で一杯。

白ワイン

自由が丘で一杯。

今朝の丸子橋

晴れ 気温14℃ 風強すぎ

夢尽蔵・安納

明日からの新しい一週間に備えてナイトキャップを一杯。

プレミアムモルツ

『走る男』最終回見ながら一杯。

麦焼酎のソーダ割り

就寝前読書のお供に一杯。

クールドラフト

『爆笑問題の検索ちゃん』見ながら一杯。

小田原エール

箱根から帰る途中でまた一杯。

スパークリングJINRO

〜JINROという名前にもかかわらず、眞露ではなくウォッカを使っていることに不条理さを覚えながらも、晩飯の後に再び風呂入ってきたら喉が渇いたので、また一杯。

一番搾り

箱根のホテルにて。屋内プールで遊んで、温泉浸かって、サウナ入って、生中ゴクっとやりたいところだけど、食事なしプランだったので、とりあえず缶ビールを一杯。

箱根ビール・星たちの宴

調子にのって特別仕込みのオリジナル発泡酒をもう一杯。

箱根ビール・小田原エール

お試しセットで一番美味しかったやつをもう一杯。

箱根ビール３種お試しセット

仕事を休んで小田原に遊びに来て一杯、いや三杯。

麦焼酎のソーダ割り

明日は休みなので、ベッドで本読みながらナイトキャップをもう一杯。

麦焼酎のソーダ割り

録画した『チューボーですよ』で「鶏のカシューナッツ炒め」を見て、旨そうと思いながら一杯。

プレミアムモルツ

MANINGEN見ながら一杯。

今朝の丸子橋

晴れ 気温11℃ やや風あり

麦とホップ

深夜ランニング4.5kmのあと風呂入ってカトバン見ながら一杯。